ブプロピオン94日目。 寝起きは悪くない。 昨日かった温湿度計で見ると26度。外が21度なのになぜこんなに高いのか。寝汗をかくわけがわかった。 読書はまあまあ。会社ではとてもよく集中できる。 週明けだけじゃないとうれしいんだけどなぁ。 とても集中して…

ブプロピオン93日目。 10:00まで寝てしまった。体がだるい。 今日はWellbutrinにしてみる。 軽く走ったら調子はよくなってきた。 妻と本郷で食事。妻が講習会の間東大図書館で読書。 遠近両用コンタクトレンズはまあまあ使える。 そのあと妻の実家へ。 ちょ…

ブプロピオン92日目。 9:00ごろまで寝ていた。 AMにカウンセリング。調子は悪いが落ち着いている。 子供が午後の約束をすっぽかして怒る。 夕方に友人と妻と近くの日本旅館で食事。 サービス内容がまったく違い、温厚な友人が切れていた。 食事はおいしかっ…

ブプロピオン91日目。 朝から打ち合わせで、午後も客先とあわただしい。 帰宅は早かったが家で書面作りなど。 妻と上野公園内で食事。 帰宅途中でマッサージ。

ブプロピオン90日目。 寝起きは良くない。 ただし朝の読書はいい感じ。 自分に意識を向けなくてもいいと感覚的な気づきあり。 朝一の苦手な人たちとのミーティングも生産的。 予定通りにいろなことがこなせ、午後の自分がホストのミーティングもうまくできた…

ブプロピオン89日目。 サッカーは6:00に後半から見た。 負けが確定したタイミングでもう一度寝た。 寝不足なのかなにかわからないがちょっと倦怠感あり。 SAMEを寝起きに飲み忘れた。 そのせいか、もしくはSAMEのブランドを変えたせいかわからないが、ちょっ…

ブプロピオン88日目。 3日休んだので気力は充実。 朝の読書と英語のリスニングも集中している。 仕事もとてもいい感じ。 3つのミーティングは決して軽くないが8時くらいまでいい感じで仕事ができた。 野菜を大量に食べるようになってから疲れにくいのと胃腸…

ブプロピオン87日目。 8:30に気持ちよく目覚めてしまった。 9:30に早めに病院にでかけ、人間ドック開始。 とても段取りが良く1時間程度で終わってしまう。 でもなぁバリウムはやめてほしい。健康診断で下剤で体調を崩してどうする。 その後、住宅の見学に藤…

ブプロピオン86日目。 3ヶ月で腰折れするというがまだそうは感じていない。 筋トレのおかげか寝起きはいい。目が覚めてもベッドにいて8時間睡眠。 起床後は片付けやTOEICの準備など。 TOEICはあんなものだろう。教室の左側の席だったので右耳でリスニング試…

ブプロピオン85日目。 今日はWellbutrin。 10時間近く寝たが、体が重い。 野菜ジュースの朝食後走ろうとコンタクトレンズをはめるが片方がうまくいかず激痛。 これもあり妻をどなってしまう。 根本的にセロトニンが足らない。二度とBCAAは飲まないことにした…

ブプロピオン84日目。 7時からサッカーを見て、そのあと客先で打ち合わせ。 調子がいい感じでもないけど、落ち着いている不思議な感覚。 昼食後会社に戻り、資料を読んだり。 やはり眠い。 BCAAなど飲んでみた。ちょっと集中力はあがったかも。 20:00頃帰宅…

ブプロピオン83日目。 寝起きは良い。成長ホルモンが出ている時特有の気持ちよさあり。 ただいつものように自家野菜ジュースを飲んだ後、若干倦怠感がある。 キウィを入れるとそうなるような気がするが、連日の夜までの仕事で緊張がたまっているからのように…

ブプロピオン82日目。 やはり朝は倦怠感あり。 ただ昨日の夜で大きな山は超えたので気楽に仕事をこなす。 19:00過ぎからちょっと根をつめる仕事をして、9時前まで。 若干疲弊感あり。 帰宅後坂ダッシュ。 映画を見ていたらそのまま寝てしまった。

ブプロピオン81日目。 昨日夜のプロテインのおかげか、寝起きはとても良い。 これで疲れがこなければ完璧だが。 少しだけ眠い。 ランニング翌日としてはかなりいい。 夕方から夜まで4時間客と打ち合わせ。 疲弊感はなかった。 十分にストレッチをやって就寝。

ブプロピオン80日目。 寝起きは普通。 ジュースの糖分が多すぎたのか、午前中は少しふらふらする。 昼食後は眠くもならず、19:00過ぎまで集中して複数の仕事ができた。 帰宅して8キロランニング。 寝る前にプロテインを摂取。

ブプロピオン79日目。 寝起きはだるい。昨日の運動と宴会のせいだろう。 起床して仕事を少し片付けて、ワールドカップ鑑賞。 昼食は上野でしゃぶしゃぶ。 そのあと買い物などして帰宅し、また仕事。 眠い。倦怠感もあり。昨日の運動と大騒ぎが残っている感じ…

ブプロピオン78日目。 会社関係のイベントで一日外にいた。 9時過ぎまで宴会。休みの日でもこういう活動ができるようになっている。 帰宅してぐだぐだしながら映画を見て就寝。

ブプロピオン77日目。 まあ調子は良い。 仕事は充実していた。 ただ夕方の客先の長い打ち合わせは少し眠くなった。これは純粋にランニングの疲れがあったせいだろう。 夜は設計士と打ち合わせ。 落ち着いて良い打ち合わせができた。

ブプロピオン76日目。 なんだこの絶好調は。 朝から頭がすっきりでいろんなことが無理なくできてしまう。 やはり昨日の坂ダッシュが効いているのか。 成長ホルモンを出すけれど疲れがあまり残らないいい運動なのだろう。 昼食後も全く眠くならず、頭を使う仕…

ブプロピオン75日目。 今日はブプロンにした。 効き目は感じるが、なぜか朝頭がぼうっとする。 果物を食べ過ぎて低血糖なのか、それともこの梅雨空のせいか？ 午後もずっと忙しく、19:30まで。 帰宅して少し坂をダッシュ。 ちょっとすっきりした。 なぜか11…

ブプロピオン74日目。 ごちゃごちゃと忙しいがなんとか。 朝のジュースは今いちかもしれない。 緊急でやらないといけないことが多くて気疲れする。 結構遅くまで仕事をしていた。

ブプロピオン73日目。 夜中の作業をメールでちょくちょく見ていたので少し寝不足。 夕方は早く会社を出て横浜で設計士と話をする。 夕食は東京駅。食べ過ぎた。

ブプロピオン72日目。 目覚めは悪くないが、体に炎症が残っているような感じ。 手はだいぶ痛くなくなってきた。 ちょっと元気になろうと今日はブプロンにしてみた。 雨が小ぶりになるのを待ってランニング10キロ。 体が軽く、気持ちよく走れた。 昼食後妻の…

ブプロピオン71日目。 朝から大雨のなかカウンセリング。 かなり調子が悪い。 考えがまとまらないし、物理的に声を出すのも難しい。 カウンセリング後子供のところへ行き、充電できなくなった携帯電話の修理に一緒に行く。 お金もがない時期なのでおとなしい…

ブプロピオン70日目。 体は気持ちよく目が覚める。 ただし悪夢系の嫌な気分はある。 おそらく湿布をたくさん手に張って眠ったせい。 炎症と抗炎症剤と気分の関係をだれか調べてほしい。 会社では急遽昼過ぎに顧客打ち合わせが設定されあわただしく準備。 客…

ブプロピオン69日目。 寝付きはとても悪かったにもかかわらずなぜか気持ちのよい目覚め。 寝る前のプロテインのおかげか、それとも少し涼しいせいか。 手は相変わらず痛く、避けたいが湿布をせざるを得ない。 会社で午前中はややこしい案件を打ち合わせて方…

ブプロピオン68日目。 起きてみたら左手の親指のあたりが激痛。 ここ最近周期的に痛みが来ていたが、ここまで酷いのは初めて。 整形外科に行くが原因不明。 会社での仕事も痛みのせいで集中できない。 というか、頭の中で物事がうまくポジショニングできない…

ブプロピオン67日目。 またも良く寝れない。 背中がだるい。ストレッチの好転反応かな。 朝のジュースは糖質が多すぎたのかちょっとふらふらする。 なので朝の読書も落ち着かない。 仕事は前倒しで色々すすめたので調子は良くないがこなせた。 夜は送別会。 …

ブプロピオン66日目。 時間は短いがとても体的には気持ちのいい寝覚め。 湿度が低いのと、昨晩のストレッチが効いているのだろう。 しかし週の頭の不安（パフォーマンス不安）は若干あり。 バナナプロテインジュースにはレモンも入れてみた。皮ごと入れたの…

ブプロピオン65日目。 寝起きは悪い。背中がだるい。 朝のバナナプロテインジュースに、セロリとキウィを混ぜてみた。おいしい。 朝は6キロほど軽く走る。気温は30℃を超えていたが良いペースで気持ちよく走れた。 昨日からの大量野菜が体にいいような気がし…