最近話題になった「「うつ」によりそう仕事術」の中に、うつ病の人は「うつアンテナ」が発達していて他人の心の動きを敏感に感じ取ってしまうのでオフィスでへとへとになる、との記述がありました。 これは確かにそうですねぇ。私はうつ病ではありませんが、…

どんなストレス対策でも言われる、「聞き上手になる」という方法は、あわててしゃべろうとしてますます焦ることを防ぐということ以外に、他人を受けれ入れても圧倒されることはないんだよという自分に対する安心効果も大きいなと思います。

一年以上かけた案件が実現し、その責任者にアサインされました。 当然ながら立ち上げで色々と困難があるわけですが、不安が慢性化しそうで怖いです。 もちろん昔の血糖異常でホルモンがおかしく、扁桃体も興奮しまくっていた状態とは違うのですが、まだまだ…

不忍池はもう一週間くらい前から朝は氷が張っています。

KAIKENとかいうアルゼンチンワインのマルベック。 濃くて苦みがあるけどおいしい。チリのモンテスと傾向は同じ？ 上品なピノ・ノワールよりこっちのほうが好きだなぁ。

先週土日も家でとはいえ仕事、明けた月曜日は早朝から最後のまとめ。終わってほっとしたと思ったら、営業が大ミスを犯していて顧客は怒り心頭で、そのリカバリーにずっと追われていました。 おまけにその混乱に乗じて他部門までまるで私が犯人のように文句を…

La Fleur Pauillac Rougeとかいうフランスの安いの。カルベネ・ソーヴィニョン、メルロー、カルベネ・フランのブレンド。 メルローのまろやかさに芯がある感じ。血糖異常がわかってからビールが飲めなくなったかわりに赤ワインを飲むようになりました。こっ…

よくいう禁煙の山場ですが、糖質制限で体質が変わるのも同じように感じます。3日で調子がよくなり、3ヶ月で糖質が欲しくなくなり、3年で長期的に痛めつけられていた内分泌系や心（脳内物質）も落ち着いてきているような気がします。

http://ikedanobuo.livedoor.biz/archives/51762596.html 池田信夫氏が糖質制限を語るとは。彼のようにゼロベースでダイナミックに考えられる人にもアピールするのですね。まあ、やって健康になった者からすれば、当たり前のことをやっているとしか思えない…

内向的な人は仕事がきめ細かいかわりにプレッシャーに弱いですね。 プレッシャーを受けるとますますまじめにやろうとして深みにはまってしまいます。 今の実質的な上司が超外向的なのでいろいろ学ぶところがあります。有効と思われる対策は以下のとおりです…

私はユングのタイプ論で言うと確実に内向的（エネルギーの源が内部）なのだけど、妻はとても外向的。「ジョー・ブラックをよろしく」で言ったら姉妹の長女のほうのタイプ。 いいことは、悪いことをすぐ忘れてくれ、閉じこもらずいろんな新しいことを感じられ…

つらかった25年間は、例えて言うと胃腸も関節も衰えて気が短く人格が破綻した老人の生活のようなものだけど、そういうのが年老いてから来るのと、先にまとめて来るのとどちらがいいんだろうかと思う。 こういうのって例がないから誰にも聞けない。しいて言え…

私のように40歳になるまで25年間体がおかしかった人間は、心の中に幸せさを醸成できていない。低血糖で心身が痛めつけられて心がいつもつらくネガティブさに満ちていた昔に比べれば何倍もましだが、何もしなくても楽しい人生というほどでもない。けれど、晴…

この間の晴れた土曜日の午後にElliott Smithを聞きながら歩いていたら、何とも言えず幸せな気分になったので開いてみることにしました。