8:00起床。 8:30からランニング。1キロ全力、500メートルゆっくりのインターバル走。 5セットやろうとしたが3セットでへばってしまい、残りはJog。 家で少し寝て、11:00よりカウンセリング。 自分を表現することへの嫌悪感があることなどを話すと、そういう…