2014/08/08（金）
ブプロピオン131日目。
朝Runしようかと思ったが、暑さと膝の違和感で断念。
読書後出社。
来週の大きな作業の事前打ち合わせ。
最後にひと言と言われ（一番苦手なシチュエーション）たが、気合いを入れるとかそういう出来ないことはやらず、ゆっくり気がついたことだけを話して難なくこなせた。いつもと違って、不特定多数に話したあとの惨めな感覚はかなり薄い。
午後はまた客先で打ち合わせ。
最初に重い謝罪系。ゆっくり話してなんとかできた。
最後にこれも苦手なデモ系。相手がよかったせいでうまくできた。
打ち合わせ後直帰して家でのんびりしようとしたが、ちょっとテンションがあがってしまった。
帰宅途中でヘアカット。美容師に、肩が広がりましたねと言われた。ストレッチポールの効果恐るべし。
夜帰宅した妻と近くのファミレスで夕食。
2014/08/07（木）
ブプロピオン130日目。
最低気温28℃が続いているにもかかわらずさわやかに目が覚める。
東京に来た27年前に比べて暑さへの体制がずいぶんついた。
今日の喫茶店読書はとても充実。乳酸菌を減らしたのに体追いついてきたのか、最近の心理状況のおかげか。
朝から客先。打ち合わせに出ながら別の仕事をしていたので集中していなかったが、対立状況を客観的に見れる。
昼食後会社に戻り自分が主役の打ち合わせ。これもそつなくこなせる。
夜の設計士との打ち合わせが中止になったのでのんびり過ごす。
2014/08/06（水）
ブプロピオン130日目。
寝起きに重要なことを思いついたが忘れた。
今日も早めに出社。喫茶店読書。あいかわらず寒くて胃腸が変。
内向性の本の内容はほぼ確信となり、会社での発言や動きもすごく落ち着いている。
外向的な人が話しているペースにあわせる必要もないし、無理して外向的なふるまいをする必要もない。ゆっくり根源的なことをすればよく、そうすれば周りに信頼されるんだろうなと深く認識できている。
内向外向と明るさ暗さは関係なく、物事の捉え方の違いでしかない。ぼそっと面白いことを言う人はけっこういる。
内向的な人に会話の反射神経がないのは、脳の認識プロセスが長いからとのこと。だからゆっくり考える必要があるし、寝起きに解決策が見つかったりする。
また、私は直感型なので、物事の根本をつかむのは一瞬でできる（説明は時間がかかる）ので、それも生かすようにすればうまくやっていけるような気がする。
それとこまめに休みをとることはとても重要。
ベンダーの気を使う作業の立ち会い、内部の微妙な問題を解決するためのブレスト、ベンダーとの微妙な価格交渉も落ち着いてこなせた。
チームでの昼食でも話すことに焦りがない。
一番嬉しいのは、被圧倒感や焦りや自己嫌悪を感じることがほとんどないこと。
この本はバイブルだ。
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ただ昨日まで他人の会話に動揺していたりしたので、一時的なものかどうかはまだわからない。
理想的に考えると、ブプロピオンで頭の構造が変わってきた→対人能力向上→いままでわからなかったことがわかって動揺する→でもその対応も冷静にできるようになる、ということなんだろうか。
よく考えたら昼食後のサプリを飲み忘れていた（夕方に倦怠感は来た）。それでこの調子だから、心理の持ちようというのは重要だ。
2014/08/04（月）
ブプロピオン128日目。
早めに起きて雑務。
会社でなんだかふわふわした気分。口もまわらない。
あ、ブプロンを飲み忘れた。急いで飲んだが、調子が出るまで時間がかかる。
頭が回らない。そのくせ、他人の言動に敏感になってしまい、意味もなく傷つく。
昼食後くらいから調子が出てきた。
あまりやることもないので、のんびりしているが暇疲れするような感じではない。
部下の、仕事に気を使い過ぎの考えにつきあうのに疲れた。
性格テストによると私はINTJとのこと。内向直感型で思考優位。
一人の時間を確保してエネルギーがなくならないようにしないと。
