2014/08/01（金）
ブプロピオン125日目。
朝Runできず。酷暑っぽいのでやめた。
午前はまったり過ごし、午後客先ミーティング。
いつもと違う机の並びで混乱する。
外向的な部下が主導権を握って偉そうに仕切っている。
ちょっと落ち着かない感じ。
一度会社に戻り、のんびり雑務。
19:00退社。
背中と肩がこれだけ疲れていないのは記憶にない。
妻とイタリアン。
2014/07/31（木）
ブプロピオン124日目。
8:00までゆっくり寝た。蒸し暑いので寝起きはよくない。
客先直行の途中のBBC Podcastは良く聞ける。頭はとてもクリア。
客先での打ち合わせもいい感じ。
姿勢を良くしたせいで疲れないからかな。
昼食後そのまま会社に戻る。凄く暑い。
会社でミーティング後またそのまま別の客先へ。遅れそうになり走ったら大変な汗が。
その打ち合わせの後、また朝行った客先で打ち合わせ、だらだらと9時過ぎまでやられてしまった。
でも自然に前向きな感じ。今までだったらだるくてイライラして暴言をはきそうになっていかも。
暑さのせいで眠くなったりはするが、PCをずっと持ち歩いていたにもかかわらず、首背中のだるさ痛みが全然ない。
姿勢は偉大だ。背中の痛みがいかに活力を奪っていたか痛感する。45歳でこの暑さで歩き回って体も頭も元気なままとは。
少なくとも体は、物心ついたときから一番元気。
野菜食、朝Run、百草丸、ブプロピオン、姿勢改善がうまく回っている感じ。
いいところに落ち着いてほしいものだが。
2014/07/30（水）
ブプロピオン123日目。
気候もよくさわやかに早起き。
でも朝の読書はいまいち落ち着かない。
首と右ひざの痛みはまだあり。
珍しくほとんど打ち合わせのない日。
ただまわりは忙しいので、それなりに気を回す必要はあり。
午後は資料を読んだり、BlueStacksのAndroidエミュレータ上でKindleの本を読んだり。
Androidエミュレータはいつまで使えるだろう。そもそもPCでKindle本が読めない日本独自の仕組みがおかしい。
20:00に会社を出て帰宅。
今日も姿勢を良くしていた。
不思議なことに姿勢を良くすると、首の痛みがまったく気にならなくなる。
痛み自体も、姿勢を良くしたことのリバウンドのような感じで、表面が痛いというより中のほうがじわりと痛い感じ。全体に振動が加わるとずきんと広い範囲で痛くなる。
しつこい背中から上の倦怠感も楽になったような感じがする。
姿勢そのものを意識すると背中に力が入りそうなので、坐骨で座ることを意識するようにした。
あまりブプロピオンの体感がなかった日だった。
2014/07/29（火）
ブプロピオン123日目。
またも早起き。空腹Run実施。
今日は昨日のテンションの低さが気になったのでWellbutrin2錠に変えてみた。
朝の読書はちょっと落ち着けない。走ったせいかな。
打ち合わせの少ない珍しい日なので、ようやっとたまっていた案件もこなしたりできた。
チームメンバーへも声かけができたし、ややこしい案件を電話で交渉できたりした。
なぜか背中と右ひざが痛い。朝は痛くなかったので、走った影響ではある。
ここで確信。ここ最近右ひざが痛くなったり抜けたりしていたのは明らかに御岳百草丸のせいだ。
以前走った直後にコルチゾールを抑制するサプリを飲んだところ、足が激痛で2-3日まともに歩けなくなったが、それと同じことがおきている。
早起きになっているのもそうだ。コルチゾールのレベルを下げるから目が覚めてしまうということか。
早起きだけど疲れが抜けている訳ではないのでテンションが低くなっているということ。
どうするべきか迷ったが、それほど実害が出ているわけではないし、心理的には良い効果が出ているので、早起き習慣をつける意味でも継続することにした。
また、自分の性格タイプを認識したせいか、自分の行動をそれなりに自然に捉えられるにようになってきたし、他人の行動にも寛容になってきている気がする。
仕事を早めに上がって、妻と友人の画廊での展示を見、それから食事をして帰宅。
2014/07/28（月）
ブプロピオン122日目。
今日もブプロン。
寝起きはあいかわらずよい。気温は高いが湿度が低いので気持ちよい。
月曜日にしてはテンションが低い。
それでも朝の読書と勉強は調子良く、仕事もそれなり。
夜に打ち合わせがあったが、ちゃんとこなしてそれなりに充実感を持って帰宅。
バランスチェアが届いていたので早速組み立てて使用。
いい感じ。
今日は姿勢を良くしようとずっと背中を伸ばしていたので、背中のちょっと上のほうが張っている。
2014/07/27（日）
ブプロピオン121日目。
とても暑い。大量の寝汗で目覚める。寝起き自体はおそらく百草丸のおかげとてもよい。6:00ごろに気持ちよく目覚める。
今日も空腹早朝Run。
昨日より暑いが体は楽。
今日はブプロンにしてみた。
少し休んで秋葉原のショールームへ。
早めに昼食を食べ、ヨドバシアキバなど見て、子供のカウンセリング。
かなり変化が出てきたようだ。良い方向に行ってくれるといいが。
帰宅したら大雨。若干涼しくなった中また別のショールームへ。
アキバをぶらぶらしているうちに妻が疲れ果てる。私も膝が痛い。これはおそらく百草丸のおかげでコルチゾールがカットされているため。
少し休んで帰宅し、早めの夕食。
夜はなぜかとても集中してすごせた。
